今話題のアサイーには食物繊維が豊富。子どもの便秘、赤ちゃんの便秘にも期待大

アサイーでお手軽に食物繊維を!

今話題のアサイー。

栄養価の高さから「スーパーフルーツ」とも呼ばれているアサイーには食物繊維がごぼうの6倍!! さらに他の栄養素もすばらしく、

鉄分はプルーンの10倍 カルシウムは牛乳の2.2倍

 カリウムはバナナの2.8倍 マグネシウムはブロッコリーの10倍
も。

もちろんその他多数のビタミン類を含みます!

アサイーの味自体は甘みや酸味がほとんどなく、ブルーベリーなどの果物と合わさって味が付いているものが多いです。

子どもの便秘、赤ちゃんの便秘に今はやりの、フルーツグラノーラと合わせたアサイーボウルや、ヨーグルトのソ

ースとしてアサイーを用いるのはいかがでしょうか??

とくにヨーグルトにかけるのは癖もないし、栄養素的にもお勧めですよ!!